FASCINATION ABOUT الحفاظ على الشباب في سن الأربعين

ننصح باستخدام الأمصال التي تمتلك تأثيرًا مجددًا أو الغنية بالفيتامينات.تناول حمية قليلة بالنشويات غنية بالدهون الصحية غير المصنعة و المهدرجة خالية من المواد الحافظة و المركبات الصناعية أساس

هشاشة العظام والكسور: تحدث هشاشة العظام عندما تفقد العظام المعادن وتصبح أكثر هشاشة، مما يعرضها لخطر الكسور.يستحيل الحصول على صحة جيدة من دون تناول الأطعمة الصحية التي تمد أجسامنا بالمعادن الت

لتجنّب بروز وكبر حجم البطن وزيادة الوزن، يقترح بهاء ناجي هذا الروتين اليومي الصحي:منوعات  ، منوعات في العناية بالذات / كيف أعتني بنفسي بعد سن الأربعينفي جميع مراحل الحياة، يجب عليك شرب الكثير �

يصبح المهبل أقل مرونة في سن الأربعين وكل ذلك بسبب فعل الهرمونات والتقدم في العمر. ويتسبب ذلك في حدوث الترهل وقد تفيد بعض التمارين الخاصة بتقوية هذه المنطقة في التغلب على المشكلة بشرط المداومة �

ويمكنك أيضًا الاشتراك في النشرات الإخبارية أو المجلات أو مواقع الويب التي تقدم أخبارًا أو نصائح مالية ، أو رؤى.فروع البنك السعودي للاستثمار الافتراضية في «كيدزانيا» و «كيدزدومخدمة الشراء عبر